2011年04月10日

有意義な日曜日♪(その1)

掃除洗濯を済ませて向かったのは・・・

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通い始めて早数年になる我がトレーニング場セントラルスポーツさんexclamation
久々に体組織計に乗って筋肉量や体脂肪量を正確に測定してもらいました。

結果は・・・
体重58.8キロ
体脂肪率15.3パーセント
筋肉量:47.1キロ

その他部位別にも色々と結果がだされましたが、『低脂肪・筋肉型』の道は歩んでいますが、目標値にはまだ2歩も3歩も・・・ですあせあせ(飛び散る汗)
まぁ、今年中には体脂肪を後マイナス3パーセント、体重をプラス3キロの数値までもっていきたいですね┗(`・∀・´●)ガンバルョ


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すぐ近くで演奏されるという情報を得、行ってまいりましたわーい(嬉しい顔)

運動後に聴く素敵な演奏・・・

今日は(も?)なかなかよか日曜日でするんるん
posted by サトシ at 15:00| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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